EMDR-terapia

EMDR lyhennys tulee englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing. 

EMDR-menetelmää käytetään yleensä osana pitkää terapiaa. Yksittäisten traumojen kohdalla ja fobioissa EMDR-terapiaa voidaa käyttää myös itsenäisenä terapiana. 

EMDR-terapian avulla voidaan työstää asiakkaan elämänkokemuksia ja niihin liittyviä vaikeita tunteita. Sen avulla uudelleen prosessoidaan häiritseviä muistoja ja tallennnetaan ne sellaisiksi, etteivät ne enää häiritse, vaan liittyvät henkilön normaalien muistojen osaksi. Sellainen vaikea materiaali, jota ei ole vielä prosessoitu, tulee usein esille painajaisunina, takautumina, ja mieleen tunkeutuvina ajatuksina ja tunteina. Nämä kaikki ovat osa traumaperäistä stressihäiriötä tai kroonista traumaa. 

EMDR-menetelmässä käytetään silmänliikkeitä tai vaihtoehtoisesti ääni- tai kosketusärsykkeitä.

EMDR-terapiassa työskentelyn kohteeksi voidaan valita pahin muisto tai sen osa ja sitä käsitellään hyvin asiakaslähtöisesti. EMDR-menetelmän avulla vahvistetaan myös asiakkaan voimavaroja. Tämä on tärkeä osa terapiaa.

Lasten ja nuorten EMDR-terapiassa otetaan huomioon lapsen tai nuoren ikä ja se voi poiketa paljonkin aikuisten terapiasta. 

Lisää tietoa saat täältä:
http://www.emdr.fi/